ज्वानोको बीउमा यस्ता लाभदायक तत्वहरू छन्, जसको बारेमा सायद तपाईं अझै अनजान हुनुहुन्छ। ज्वानो पाचनका लागि लाभदायक हुनुका साथै यसका अन्य धेरै अद्भुत लाभहरू पनि छन्। तातो पानी र नुनको साथ ज्वानो खाँदा अपचबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। यो चोसो, रुघा-खोकी जस्ता समस्याबाट छुटकारा पाउनको लागि अचुक औषधि हो। यसमा प्रचुर मात्रामा एन्टिअक्सीडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी तत्त्वहरू हुन्छन् जसले छातीमा जमेको कफलाई कम मात्र गर्दैन तर चिसो र साइनसमा पनि राहत प्रदान गर्छ।जवानोको पानी पिउँदा पनि स्वास्थ्यमा थुप्रै फाइदाहरू हुन्छन्, विशेषगरी यदि तपाईंले बिहान खाली पेटमा ज्वानो पानी पिउनु भयो भने।
वजन कम गर्न मद्दतगार: ज्वानो वजन घटाउन पनि धेरै मद्दतागार हुन्छ। यसको पानी पिउँदा शरीरको मेटाबोलिज्म बढ्छ, जसले फ्याट कम गर्छ। राति सुत्नु अघि एक गिलास पानीमा ज्वानो भिजाएर राख्दिनुहोस्। बिहान यसमा मह घुलेर र खाली पेटमा पिउँनुहोस्। ज्वानोलाई पानीमा उमालेर पनि पिउन सक्नुहुन्छ।
ग्यासको समस्या दूर: ज्वानो पानी पिउँदा ग्यासको समस्या निको हुन्छ। यदि तपाईंलाई ग्याँसको समस्या छ भने, तब यो पानी तपाईंको लागि अचुक औषधि हो। महिनावारीको दुखाई कम गर्न :धेरै महिलाहरुलाई महिनावारीको समयमा कम्मर र तल्लो पेटमा ग-म्भीर दुखाइ हुन्छ। यस्तो अवस्थामा मनतातो पानीसँग ज्वानो खाँदा महिनावारीको पीडामा राहत मिल्छ। रगत प्रवाह बढी भएमा यसको प्रयोग गर्नु हुँदैन।
हड्डी सम्बन्धि दुखाई: यसले हड्डी दुखाई संबन्धि समस्यामा पनि राहत प्रदान गर्छ। आधा कप ज्वानोको रसमा अदुवा मिलाएर खाँदा हड्डी दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। चिसो-खोकीबाट राहत :यदि तपाईंलाई खोकीले सताइरहेको छ भने, तब ज्वानो पानीले धेरै फाइदा पुर्याउन सक्छ। यसको लागि एक गिलास पानीमा ज्वानो मिसाउनुहोस् र यसलाई उमाल्नुहोस्। अब यसमा मरिच मिलाएर पानी सेवन गर्नुहोस्। यसो गर्नाले चिसो तथा खोकीबाट राहत मिल्छ।
यसरी तयार गर्नुहोस् ज्वानो पानी: राति सुत्नु अघि एक गिलास पानीमा जवानी भिजाएर राख्दिनुहोस् । त्यसपछि, बिहान उठेर त्यो पानी उमाल्नुहोस् र फिल्टर गर्नुहोस् । बिहान खाली पेटमा यो पानी पिउनुहोस् । यसले तपाईंको पाचन प्रणाली मजबूत बनाउँछ र कब्जियत जस्तो समस्याबाट छुटकारा दिन्छ ।
